5 Achtsamkeitsübungen (alle)

Vinaya El Michaela, Dienstag, 27. Oktober 2015, 02:39 (vor 3376 Tagen) @ Devino M.

Achtsamkeits-Übungen
Wenn wir in Übereinstimmung mit den fünf Achtsamkeitsübungen leben, sind wir bereits auf dem Weg eines Bodhisattvas. Wenn wir wissen, dass wir uns auf diesem Weg befinden, verlieren wir uns weder im Durcheinander unseres täglichen Lebens noch in unseren Zukunftsängsten.

Achtsamkeits-Übungen
Die fünf Achtsamkeitsübungen sind:
Die 1. Achtsamkeitsübung: Achtung vor dem Leben
Die 2. Achtsamkeitsübung: Wahres Glück
Die 3. Achtsamkeitsübung: Wahre Liebe
Die 4. Achtsamkeitsübung: Liebevolles Sprechen und tiefes Zuhören
Die 5. Achtsamkeitsübung: Nahrung und Heilung

Quelle: http://intersein-hamburg.net/achtsamkeitsuebungen/

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Was heißt Intersein? Im Internet sein?

InterSein: bedeutet zwischen und in etwas zu sein.

Wir sind verbunden mit Himmel und Erde in Gott

Von den Stichpunkten abgesehen, hört sich der restliche Inhalt und Text nach extremster Gewalt an. Man kann das Innere nicht vom Äußeren her erzwingen! Denn es wird viel eher mit Fanatismus, als mit etwas Innerem, eine Schnittmenge dadurch bilden, da das Innen feiner ist, als das Außen, wodurch es ja unter anderem auch deswegen Innen ist. Ganz bestimmt gelangt man nicht auf den Pfad des Bodhisattvas, wenn man von Außen her etwas Inneres zu beherrschen sucht, sondern vielmehr umgekehrt, indem man durch das Innere dem Äußeren Ordnung verleiht.

Ja, das stimmt! Jedoch ist es für manche Menschen einfacher die Außenwelt achtsam zu erkennen und zu beschreiten, um damit Hinweise auf die Innenwelt zu bekommen und somit ihr Inneres zu transformieren.
Denn, - 'wie Innen so Außen'.

Fangen wir mal umgekehrt an, ganz achtsam im Außen zu leben, so zieht das auch eine innere Wandlung mit sich.
Wir erziehen unser Inneres durch Bewußtheit in jeder Sekunde, während jedes Atemzugs unseres Seins.

Achtsamkeit bedeutet auch, dass man achtsam mit seinen Worten umgeht und sollte dies nicht der Fall sein, dass man sich einmal in den Spiegel schaut, seinen
Schatten spiegelt und beleuchtet, sich mit sich Selbst konfrontiert .

Achtsamkeitsübung ist Schattenarbeit!

Achtsamkeit heißt schlichtweg:
Wahrnehmen, Anhalten, Prüfen

So ist es! ES IST ....

Etwas müsse so oder so und so sein, ist nicht Achtsamkeit, sondern Gewalt.

Ohne Regeln geht es nicht. In keiner Gemeinschaft!

Es ist so, weil es so ist und wenn man es Wahrnimmt, dann kann es erst Achtsamkeit sein. Mehr ist es erstmal nicht. Achtsamkeit ist kein Regelwerk, sondern ist lediglich ein vernünftiges Gewahrsein vom Außen zu haben, ohne dem erstmal irgend etwas überhaupt beizulegen.

Achtsamkeitsübungen sind sehr wichtig in der heutigen Zeit der Unachtsamkeit allem Leben gegenüber. Achtsamkeit bedeutet auch, bei sich Selbst anzufangen, achtsam mit sich umzugehen. Dazu gehört auch ein Beob-Achten des Inneren und der Resonanzen im Aussen...

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