Ausdehnen und zusammenziehen (alle)
"Die Grundfunktion eines jeden Wesens ist, sich auszudehnen und sich zusammenzuziehen. Wenn ein Wesen völlig zusammengezogen ist, ist es unfähig, im gleichen Raum mit anderen zu sein, deshalb wird Zusammengezogensein als Furcht, Schmerz, Unbewußtheit, Unwissenheit, Haß, Übel und eine Unzahl anderer unerwünschter Gefühle empfunden. Im Extremfall hat das Wesen das Gefühl, völlig verrückt zu sein. Jedes Wesen kann sich jederzeit daraus befreien, indem es jeden Widerstand aufgibt, gegen alles, was es denkt, sieht oder fühlt." (aus "Der Erleuchtung ist es egal wie du sie erlangst" von Thaddeus Golas)
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