Musil- Die rechte Liebe zu sich ist das Gutsein zu anderen (alle)

Vinaya El Michaela, Donnerstag, 03. November 2016, 11:44 (vor 3050 Tagen) @ Die Pyramide

Die Liebe beginnt mit der Selbstazeptanz, Selbstachtsamkeit und Selbstliebe

"Wer sich selbst nicht auf die rechte Art liebt, kann auch andere nicht lieben. Denn die rechte Liebe zu sich ist auch das natürliche Gutsein zu anderen. Selbstliebe ist also nicht Ichsucht, sondern Gutsein." — Musil

7 Tipps für sofort mehr Selbstliebe

Nimm dir Zeit für dich selber

Wann hattest du das letzte Mal wirklich Zeit für dich selber? Nimm dir heute mal nur 30 Minuten, wo du dich wirklich NUR um dich kümmerst und nicht ständig nach anderen Dingen rennen musst.

Gönn dir was

Wann hast du dir das letzte Mal was gegönnt? Ist wahrscheinlich schon ne Weile her… Darum: Gönn dir heute mal bewusst was. Einen Saunagang oder eine Massage oder einfach nur einen Spaziergang im Wald. Du entscheidest – gönn dir was!

Wofür bist du dankbar?

Eine der stärksten Übungen, die es überhaupt nur gibt. Überlege dir, wofür du dankbar bist, an dir selber, an deinem Tag und an der ganzen Welt. Nimm auch gerne ein Blatt Papier und einen Stift und schreib es dir auf (diese Übung ist auch super, Abends, bevor du in’s Bett gehst – überlege dir, was dir den Tag über besonders gut gefallen hat und wofür dankbar bist)

Sei dein bester Freund

Sei dir selber dein bester Freund und behandle dich genau so. Überlege dir, wie du DEINEN besten Freund behandelst und behandle dich heute genau so, in Wort und Tag, wie wenn du dir selber dein bester Freund währst.
Verzeih dir selber

Egal was war, egal was auch passiert ist. Verzeih es dir selber. Das, was vergangen ist, ist vergangen. Bums. Aus. Micky Maus. Trauer der Geschichte nicht weiter hinterher sondern lass los und du wirst dich sofort um einiges besser fühlen.

Nimm das Leben nicht so streng

Und vor allem: Nimm dich selber nicht so streng. Wenn Dinge nicht auf anhieb funktionieren, hab Geduld mit dir. Es ist noch kein Weltmeister einfach so auf die Welt gekommen. Nimm dir die Zeit, die du brauchst, um Dinge zu machen. Und geh dabei gut mit dir um, anstatt dich selber herunterzumachen (was dich außerdem nicht groß weiterbringt)

Lächle öfter

Morgens im Spiegel. Auf dem Weg zur Arbeit. Im Kontakt mit deinen Mitmenschen. Lächle einfach öfter. Und mach es bewusst! und du wirst sehen, dein innerer Zustand und deine Liebe zu dir selber wird sich sofort ins positive Umschlagen. Es gibt nichts heilenderes, als im Laufe des Tages immer mal wieder zu lächeln.

Sei stolz auf dich selber

Wenn du etwas gut gemacht hast oder etwas geschafft hast, dann sei stolz auf dich selber. Nimm dir selber die Zeit und den Raum, dich selber für deine Errungenschaften zu beglückwünschen und stolz darauf zu sein. Menschen mit einer starken Selbstliebe sind stolz auf das, was sie erreicht haben.

.......

*